自分の肌タイプを知ることはスキンケアの第一歩! 

 

多くの女性が若々しくて透明感のある美肌を手に入れようと、多くの時間とお金をかけてスキンケアに力を注いでいます。

しかし、スキンケアを行ううえでの第一歩と言えることは、自分の肌タイプを知ることです。

それでは、自分の肌タイプを知るためには、一体どうすればいいのでしょうか?

肌タイプをチェックする「チェッカー」があればいいのですが、しかしながら「チェッカー」がなくても自分で簡単に診断できる方法があります。

その診断方法はとてもシンプルで、洗顔後に、いつものスキンケア用品を使わずに、しばらくお肌をそのままの状態にしておくことでチェックすることができます。

例えば、洗顔後に直ぐにお肌が突っ張ったりするなど、乾燥を感じる場合は「乾燥肌」です。

乾燥肌はドライスキンとも呼ばれ、生まれつき乾燥しやすいという肌質の人もいらっしゃいますが、一般的には肌のバリヤ機能が低下して角質層から水分が蒸発して不足している状態です。

本来、健康的な肌は角質層に約30%の水分量が保たれていますが、これが30%以下になると乾燥肌ということになります。

こうした乾燥肌を改善するには、洗顔後のていねいな保湿が大切になります。

次に、Tゾーンは脂っぽいけれど、その他は乾くという人は「混合肌」です。

実は、人の肌は周囲の気候や環境に影響されやすく、高温多湿の日本は混合肌の人が最も多いとされています。

しかし、40歳代以降は皮脂腺の働きが低下するので、Tゾーンの脂っぽさが普通になり、混合肌は20歳代後半~30歳代までが中心となります。

そして、洗顔後にも関わらず脂っぽいという人は、迷うことなく「脂性肌」です。

脂性肌は、肌がテカテカして赤ニキビができやすく、毛穴が開きがちで皮脂の分泌が多いという特徴があります。

しかし、皮脂が多いからと1日に何回も洗顔したり、保湿を避けたりすると、肌は逆に乾燥を避けようと皮脂分泌を増やしてしまいます。

最後は、それ以外の症状で「普通肌」ということになります。

このようにスキンケアに関しても、まず自分のお肌の状態を確認してから、それに合った化粧品と手法を選択することがスキンケアの第一歩となります。

 

 

紫外線から頭皮を守って美髪を維持する!

 

髪は「女の命」とよく言われますが、女性なら誰でも、いつまでも美しい髪を維持して若々しく美しく見られたいと願うのではないでしょうか。

そのためにいろいろなヘアケアを施していますが、中には、薄毛や多量の抜け毛のお悩みを抱えている女性もいらっしゃいます。

女性の薄毛や抜け毛などのトラブルの原因は、さまざまなことが挙げられますが、頭皮環境が大きく関わっているので、紫外線から頭皮を守るということも大切です。

紫外線と言えば肌の大敵で、UVカットや日焼け止めなどを使用して肌を守ることは、少しでも美意識のある女性ならもはや常識として認識されています。

ですが、髪にとっても紫外線が大きくダメージ与えるということはあまり知られていないようです。

まず、髪の構造を見てみると、キューティクルが一番外側にきていることが分かります。

つまり、髪が紫外線に当たる場合、真っ先にキューティクルが紫外線を受け止めるのですが、残念ながらキュ-ティクルの層では紫外線をブロックすることはできません。

そのため紫外線は、髪の本体であるケラチン繊維にまで届いてしまいます。

実は、紫外線が髪の内部にまで届いてしまっても、髪にはメラニン色素があるため、さほどダメージにはならないと言われています。

しかし、危険な紫外線ですから、何らかの影響はあると思いますので、紫外線を浴びないように髪を守ることに越したことはありません。

問題なのは、髪より頭皮です。

頭皮は肌ですので、顔の肌と同じく紫外線によって光老化を起こし、ダメージを蓄積してしまいます。

紫外線を浴びることによって頭皮は乾燥しがちになります。

すると、肌の角質が厚くゴワゴワになって毛穴を塞いでしまう恐れがあり、また、薄毛や抜け毛に関係していると言われている活性酸素も多量に発生するようになります。

こうしたことから頭皮環境が悪化して、血行が悪くなり、その結果、髪を育てるために必要な酸素や栄養素が毛根の奥の毛母細胞や毛乳頭まで届かなくなってしまい、休止期に入る髪が増えるというわけです。

特に頭皮は髪に守られているため、注意がいきにくく疎かになりがちですが、逆に頭頂部の分け目は、最も日焼けしやすいところなので十分な注意が必要です。

美髪を維持するために、顔の肌と同じように頭皮も紫外線ケアをしっかりと行いましょう。