敏感肌の原因は何でしょうか?

 

敏感肌の人は、健康的な肌と比べて何が違うのでしょうか。

健康的な肌の人は、どんなことをしても決して肌荒れや、湿疹、かゆみなどに悩まされることはありません。

しかし、敏感肌の人は、化粧水に含まれるアルコールでかぶれたり、髪の毛や衣類が触れるなど、ちょっとした刺激によって赤くなったり、かゆくなったりと、直ぐ肌に何らかの症状が表れます。

このような症状が表れる要因としては、まず、肌への刺激が挙げられます。

例えば、春になると花粉が飛び始めます。

その花粉が肌や顔中に付くことによって、かゆみやアレルギーを引き起こします。

そして、顔中がかゆくなるため、顔を掻いてしまいますが、これがさらに症状を悪化させてしまいます。

掻くことによって、顔中が赤くなり、そして、爪で傷つけてしまうと、そこからさまざまな感染症を引き起こす恐れがあります。

その他の要因としては、自分の体質に合わない化粧品を使用していることも挙げられます。

化粧品はさまざまな物質によって作られているため、自分の体に合わないものも当然含まれているという場合もあります。

自分の体質には、何が合わないのかをしっかりと知ったうえで、化粧品選びをする必要があります。

このように敏感肌の女性は、ただスキンケアを行うにしても、かなり気を使わなければなりません。

そんな敏感肌になる大きな原因は、生まれながらの肌質によるものもありますが、間違ったスキンケアによって自分から敏感肌を招いているというケースも少なくないようです。

洗顔やクレンジングのやり過ぎ、肌にダメージを与える化粧品を使うなどの間違ったスキンケアは、角層のバリヤ機能を壊してしまい、その結果、外部からの刺激を受けやすくなり、肌が敏感に傾いてしまいます。

こうした場合は、バリヤ機能の低下から角質層での水分維持ができなくなって乾燥肌に陥っています。

今までのスキンケアを見直して、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分が配合された美容液で、しっかりと保湿し、乾燥肌を改善してバリヤ機能の働きを回復させましょう。

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また、夜更かしして睡眠不足が続いたり、無理なダイエットのために栄養が偏ったりすると、肌の抵抗力が低下して敏感になってしまうので普段の生活習慣にも注意が必要です。

正しいスキンケアで乾燥肌を改善できれば、自然と敏感ではなくなります。

また、生まれながらの敏感肌の人は、低刺激の化粧品を選び、あまり多くの種類は使わず、シンプルなものにしましょう。

 

 

抜け毛が増えて薄毛になる原因

 

抜け毛が増えてしまう原因は様々ですが、最も頭皮に悪影響を与えるのが不規則な食生活です。

油ものや肉類を食べ過ぎると抜け毛が増えて薄毛になりやすいと言われています。

髪の毛を健康な状態に維持するためには、良質なタンパク質やミネラル、ビタミン類が欠かせないのです。

まず、髪の毛はタンパク質で出来ています。

そのタンパク質を頭皮まで運ぶための燃料として糖分が、代謝を補助するオイルとしてミネラルやビタミンが必要となります。

他には亜鉛も抜け毛を減らす上で重要な栄養素の一つです。

亜鉛は細胞分裂を活性化させる役割を持ち、髪の毛の成長を助けたり、毛を太く丈夫にしてくれます。

逆に亜鉛が不足すると毛が細くなり、切れ毛や抜け毛が増えてしまう原因にもなります。

抜け毛が気になる場合は、油ものや肉類の量を減らし、タンパク質やミネラル、ビタミンといった栄養素が豊富な食材を積極的に食べるようにしましょう。

野菜が苦手な人はジュースにして飲んだり、サプリメントで服用する方法もあります。

また、女性よりも男性の方が薄毛になりやすい原因は、男性ホルモンにあると言われています。

男性ホルモンのテストステロンの影響を受け、髪の毛の成長が阻害されたり、抜け毛が増えてしまうのです。

この男性ホルモンは遺伝するため、両親や親戚に薄毛の人がいる場合は、その影響を受けやすい傾向にあるようです。

遺伝による薄毛を防ぐことは難しいですが、男性ホルモンの過剰分泌による薄毛は対策することが可能です。

男性ホルモンの分泌量が増加すると皮脂の分泌も増えるため、頭皮がギトギトになります。

この状態を放置していると毛穴に汚れや油が詰まり、抜け毛が増えてしまうのです。

1日1回きちんと頭皮を洗浄して清潔な状態を保つことで、皮脂を効率よく減らすことができます。

これにより抜け毛の発生を予防し、薄毛のリスクも減少させることができるでしょう。

市販の洗浄剤は刺激が強めなので、しっかりと洗い流すことを意識してください。

強く擦りすぎず、優しくマッサージを行いように洗うのがポイントです。

薄毛の原因を特定して早めに対策を講じることで、髪の毛を常に健康な状態に保てるはずです。